練習メニュー（夏期強化練習中）

1. 基礎練習：身体

1. 円になって全身ストレッチ（15分）
2. 丹田（たんでん：へそ下にある体の中心）を意識した腹式呼吸（15分）
3. 丹田を意識した下半身筋トレ（15分）

2. 基礎練習：声

1. 腹式呼吸で、頭・鼻・口・喉・胸・肩・顔全体を振動させる発声（15分）
2. 滑舌練習（15分）

3. 演技練習：チームワーク

「マンションゲーム」、「信頼」、「王様と奴隷」などといったペアやグループでゲームを行い、部員同士、互いの心理的距離を近づけ合います。また、どのような心理状態の時に人間はどのような動きになるのかを、演じ、観察し、発見し、話し合いながら進めます。

4. 演技練習：身体と言葉

まず「円になってパス」、「大縄跳び」などを、実際にボールや縄等の道具を使って、声を出しながら行い、自他の動きを注意深く観察します。次に道具を使わず、"エア"で同じことを行ってみます。その時に観客視点に立ち、自分たちの身体や言葉で、ボールの大きさ・パスする者同士の人間関係・縄の回る速さ・縄が床にあたる音・縄にひっかかった者の痛みなどが伝わるかを観察・議論しながら、繰り返し練習します。
また様々なシチュエーションを設定し、その際に人は物事をどのように「認識」し、「思考」し、「行動」に移すかを、自分で演じたり他の部員の演技を見たりしながら話し合います。目には見えない「思考」をどうすれば観客に伝えることができるのか、観察と実験を繰り返し演技を習得します。

5. 舞台稽古

新作に取り組み始める際は、全員で座って通し読みを行い、すぐに台本を持ったまま立ち稽古を始めます。セリフと動き、舞台上の位置、他の役者との関わりを考えながら、大きな流れを体で覚えます。セリフを覚えて全体の枠組みが見えたら、観客に意図が伝わっているか、不明瞭な部分はないか、何度も通して演じ、みんなで意見を出し合います。演出はそれが一通り終わってからの作業です。ここまでの作業が中途半端であれば、演出がいくら凝っていても、結局観客の心には何も残らない舞台となってしまいます。演出は、その幅が増えると、演者も観客も楽しめる舞台に成長しますが、シナリオの構成が盤石なこと、また、演者の発声や体の動かし方、体幹などの基礎力がしっかりしていることが大前提です。